Vitamin C ဗီတာမင် စီ

Gingivitis သွားဖုံးရောင်အကြောင်း ဆရာရှင်းပြထားတာ ပြည့်စုံပြီး သင့်လျော်ပါတယ်ဆရာ။ ဒါပေမယ့် MB က တချို့ ဆရာဝန်တွေနဲ့ ပြောဖြစ်တော့ သူတို့က အဓိက Vit c deficiency ကြောင့်လို့ပြောပါတယ်။


ဗီတာမင် (စီ) က အက်စကောဗစ် အက်စစ်ဖြစ်တယ်။ နည်းရင် Scurvy (စကာဗီ) ရောဂါဖြစ်တယ်။ ဖြစ်ပုံက မအီမသာ ခံစားရတာ၊ အလုပ်ချင်မကိုင်ချင်ဖြစ်တာပါ။ ပြီးတော့မှ ခြေထောက် အရေပြားမှာ အစက်အပျောက်လေးတွေ ပေါ်တယ်။ သွားဖုံးရောင်လာမယ်။ နေရာတချို့မှာ သွေးထွက်မယ်။ ကြာလာရင် အနာတွေဖြစ်မယ်။ ပြည်တည်နိုင်တယ်။ သွားတွေ ကျွတ်ထွက်မယ်။ အသားဝါဖြစ်မယ်။ ကိုယ်ပူမယ်။ အာရုံကြောတွေထုံမယ်။ သွေးယိုတာပြီး သေဆုံးနိုင်တယ်။

ပင်လယ်ခရီးသွားသင်္ဘောသားတွေ၊ ပင်လယ်ဓါးပြတွေမှာ အဖြစ်များတယ်။ အသီးအရွက် စိုစိုစိမ်းစိမ်းမစားရတာကြာလို့ ဖြစ်တယ်။


လတ်ဆတ်တဲ့ အသီးအနှံတွေစားစေရတယ်။ လိမ်မော်သီး။ သံပုရာသီး၊ ကမ္ဗလာသီး၊ ရှောက်သီးအမျိုးမျိုး၊ ဆီးဖြူသီး၊ စပျစ်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဆီးသီး စတာတွေမှာများတယ်။ အသားငါးတွေမှာလည်းပါတယ်။ အအေးမိတာအတွက်လည်း တချို့သုတေသနက ထိရောက်တယ်ပြောတယ်။ အနာကျက်တာကောင်းစေဘို့လည်း ပေးလေ့ရှိတယ်။ နှလုံး၊သွေးကြော အတွက်လည်းကောင်းစေတယ်။ မျက်စိရေတိမ်၊ သည်းခြေအိတ်ရောဂါ၊ သွးအခေါင်းပေါက်တာ၊ ဝမ်းချုပ်တာ၊ ခုခံအား ကောင်းစေဘို့ရာ၊ ပန်းနာ၊ လေပြွန်ရောင်တာ၊ ကင်ဆာ၊ အဆစ်နာ၊ ကလေးမရသေးတာ၊ ဆီးချို စတာတွေမှာလည်း ပေလေ့ရှိတယ်။ အရက်ဖြတ်၊ ဆေးဖြတ်သူတွေအပြင် အသက် အိုစာတာနည်းစေဘို့ဆိုပြီးလည်း ပေးတယ်။ သွားဖုံးရောဂါ၊ အရေပြားအနာ၊ အရေပြားစိုပြေစေဘို့၊ HIV ပိုး ရှိနေတာ၊ လေနာ၊ ဝမ်းကိုက်၊ ဝက်ခြံ စတာတွေအတွက်လည်းပေးတယ်။ စိတ်ဓါတ်ကျနေသူတွေ၊ မှတ်ဉာဏ်နည်းသူ လူကြီးတွေ၊ ဉာဏ်ရည်နည်းတဲ့ ကလေးတွေကိုလည်းပေးတယ်။ ဆေးပြားတွေမှာ 25 mg ကနေ 1500 mg အထိပါတယ်။ ဆေးကို လေလုံအောင်ထားရတယ်။ မဟုတ်ရင် ညိုသွားတယ်။


ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

၂၈-၄-၂ဝ၁၅

၂၈-၄-၂ဝ၂၁


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Vitamin A ဗီတာမင်အေ နှင့် ကလေး

Image
၁။ ဆရာရှင့် သမီးလေးက အသက် ၅ နှစ်ပါ ဒူးခေါင်းမှာ ကြာဆူး လေးတွေပေါက်နေလို့ပါ ဘယ်ဆေးလိမ်းပေးလို့ရပါသလဲ ဆရာ ဘယ်လိုကြောင့်ပေါက်တာလဲ သိချင်လို့ပါဆရာ ၂။ ဆရာရှင့် ကလေးအသက် တနှစ် ကိုးလ၊ ကျား၊ တီဘီဆေးတိုက်တာ ငါးလကျော်ရှိ၊ ကလေးဆရာဝန်ညှွန်းတဲ့ အားဆေးတမျိုးတိုက်နေပါတယ်။ အဲအားဆေးမှာ vitamin A 850 IU per 15 ml ပါပါတယ်။ အားဆေးက တနေ့ကို 5 ml ပဲတိုက်ခိုင်းပါတယ်။ သဘက်ခါမှာ ဒေသန္တရက ကလေးတွေကို vitamin A ဆေးလုံး တိုက်မယ်ဆိုလို့ နှစ်ထပ်ဖြစ်ပြီး ပိုသွားတာမျိုးဖြစ်နိုင်လား သိချင်လို့ပါ။ ခြောက်လတကြိမ် တိုက်ရတယ်ပြောပါတယ်၊ အရင်ကတော့ သားလေးကို တခါမှမတိုက်ဖူးပါ။ high dose ဖြစ်တာကြောင့် အန္တရာယ်ရှိသလား သိချင်ပါတယ်ရှင့်။ နေ့စဉ်တိုက်တဲ့ဆေးမှာလည်း ပါနေလို့ တိုက်သင့်မသင့် သိချင်လို့ပါဆရာ။ ဗီတာမင် အေ WHO သတ်မှတ်ချက် အသက် ၆ လမှ ၁ နှစ်ထိကလေးများ 100 000 IU (30 mg RE) vitamin A တကြိမ်တည်းသာ။ အသက် ၁ နှစ်မှ ၅ နှစ်အထိ 200 000 IU (60 mg RE) vitamin A ၄ လ သြိ့မဟုတ် ၆ လ တကြိမ်သာ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှာ ဗီတာမင် (အေ) များနေရင် ကလေးအင်္ဂါချို့ယွင်းတာဖြစ်နိုင်တယ်။ မိခင်ကိုလဲ သွေးတိုး တက်စေတယ်။ ဗီတာမင် (အေ) 25,000 IU/kg ဆိုရင် အဆိပ်သဘောဖြစ
Read more

NCGUB ပြည်ထောင်စုမြန်မာနိုင်ငံ အမျိုးသားညွန့်ပေါင်းအစိုးရ သမိုင်းအကျဉ်း

Image
ပြည်ထောင်စုမြန်မာနိုင်ငံ အမျိုးသားညွန် ့ပေါင်းအစိုးရ (NCGUB) သည် (၁၉၉ဝ) ပြည့်နှစ် ပါတီစုံဒီမိုကရေစီ အထွေထွေ ရွေးကောက်ပွဲတွင် အနိုင်ရထားသည့် ပြည်သူ့လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ်များ၏ လျှို့ဝှက် အစည်းအဝေး သဘောတူညီချက်များအား အခြေခံလျက်၊ လွတ်မြောက်နယ်မြေရှိ အမျိုးသားဒီမိုကရေစီတပ်ပေါင်းစု (NDF) နှင့် မြန်မာနိုင်ငံဒီမိုကရေစီမဟာမိတ်များအဖွဲ့ချုပ် (DAB) တို့၏ အခိုင်အမာ ကူညီထောက်ခံမှုများဖြင့် ပေါ်ပေါက်လာခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ၁၈-၁၂-၁၉၉ဝ နေ့တွင် ထိုင်း-မြန်မာနယ်စပ်အနီး၊ မြန်မာနိုင်ငံမြေပေါ်ရှိ (မာနယ်ပလော) ၌ စတင်ဖွဲ့စည်းပြီး၊ လွတ်လပ်သော၊ ငြိမ်းချမ်းသော၊ ညီညွတ်သော၊ သာယာဝပြောသော၊ ခေတ်မီသော ပြည်နယ်ပေါင်းစု ပြည်ထောင်စု တည်ဆောက်ရေးအတွက် ပြည်ထောင်စုမြန်မာနိုင်ငံ အမျိုးသားညွန့်ပေါင်းအစိုးရကို ဖွဲ့စည်း တည်ထောင်လိုက်သည်ဟု ပါရှိသည်။ ၁၈-၁၂-၁၉၉ဝ နေ့က ဖွဲ့သည့် အစိုးရအဖွဲ့တွင် ဝန်ကြီးချုပ်ဒေါက်တာစိန်ဝင်းနှင့် ဝန်ကြီးအဖွဲ့ဝင်များမှာ ဦးဝင်းကို၊ ဦးပီတာလင်းပင်၊ ဦးသန်းကြွယ်၊ ဦးလှဖေ၊ ဦးသိန်းဦး၊ ဦးဘိုလှတင့်၊ ဦးထွန်းဦးတို့ဖြစ်ကြသည်။ ၂၅-၄-၁၉၉၁ နေ့တွင် အစိုးရကို ပြင််ဆင်တိုးချဲ့ဖွဲ့စည်းရာ ဝန်ကြီးချုပ် ဒေါက်တာစိန်ဝင်းနှင့် ဝန်ကြီးမ
Read more

NCGUB ဖျက်သိမ်းကြောင်း ထုတ်ပြန်ကြေညာချက်

Image
ပြည်ထောင်စုမြန်မာနိုင်ငံ အမျိုးသားညွန့်ပေါင်းအစိုးရ (NCGUB) ဖျက်သိမ်းကြောင်း ထုတ်ပြန်ကြေညာချက် ပြည်ထောင်စုမြန်မာနိုင်ငံ အမျိုးသားညွန့်ပေါင်းအစိုးရ (NCGUB) သည် ၁၉၉ဝ ပြည့်နှစ် ပါတီစုံဒီမိုကရေစီ အထွေထွေ ရွေးကောက်ပွဲကြီးတွင် တခဲနက် ထုတ်ဖေါ်ပြသခဲ့ကြသော တိုင်းရင်းသားလူမျိုးစုံ မြန်မာပြည်သူများ၏ ပြင်းပြသော ဒီမိုကရေစီ လိုလားမှုနှင့် ရွေးကောက်ပွဲရလဒ်ကို အကောင်အထည်ဖေါ်နိုင်ရန်အလို့ငှါ လွတ်မြောက်နယ်မြေနှင့် ပြည်ပ သို့ ထွက်ခွါလာခဲ့ကြသော အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်မှ ပြည်သူ့လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ်များ၊ တိုင်းရင်းသား ပြည်သူ့ လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ်များ၊ တသီးပုဂ္ဂလ ပြည်သူ့လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ်များဖြင့် မာနယ်ပလောဋ္ဌာနချုပ် တွင် ၁၉၉ဝ ခု၊ ဒီဇင်ဘာလ၁၈ရက်နေ့၌ ဖွဲ့စည်းထူထောင်ခဲ့သည့်စင််ပြိုင်အစိုးရဖြစ်သည်။ ယင်းသို့ ၁၉၉ဝ ပြည့်နှစ် ရွေးကောက်ပွဲရလဒ်ကို အခြေခံသော စင်ပြိုင်အစိုးရတရပ် ဖွဲ့စည်းနိုင်ရန် ပြည်တွင်း၌ စတင် ကြိုးပမ်းကြစဉ်ကတည်းက တက်ကြွစွာ ပါဝင်ကူညီဆောင်ရွက်ခဲ့ကြသော အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ် ပြည်သူ့ လွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ်များနှင့် စည်းရုံးရေမှူးများ၏ ထောက်ခံမှုများ၊ မာနယ်ပလော အခြေစိုက် အမျိုးသား ဒီမိုကရ
Read more